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胚胎移植以后，很多准妈妈都会特别在意饮食问题，吃什么？怎么吃？吃多少？这些问题经常被问到。北京家圆医院试管婴儿专家指出，其实胚胎移植后的饮食并没有统一的标准，大家继续保持原来的饮食习惯就可以了，因为在进周前大家都已经进行过相应的饮食结构调整了。

下面给大家几个移植后饮食的小建议：

1、选择易消化的饮食

胚胎移植以后，准妈妈都希望胚胎尽快着床而显得比较忧虑，从而导致压力比较大，食欲下降，加之活动量减少，黄体酮药物的使用，减缓了肠蠕动，所以容易导致便秘，建议选择易消化的饮食。

2、高蛋白食物

准妈妈们都进行了促排卵治疗，而药物的使用会对卵巢造成一些刺激，导致体内蛋白质丢失，所以在胚胎移植后应注意适当的多吃一些高蛋白食物进行补充。

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3、注意饮食安全

异地就医的患者应注意饮食安全，以免导致呕吐、腹泻、急性胃肠炎发热等情况，影响试管婴儿妊娠率。

4、少食多餐原则

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胚胎移植以后，要采取“少食多餐”的原则，如果吃的太多体重会快速增加，容易发生代谢异常，对胚胎着床和后续的妊娠不利。

5、不要大补

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胚胎移植以后，准妈妈们容易发生便秘，为了预防便秘要注意饮食上的一些调整。首先我们先来了解一下引发便秘的原因：

1、胚胎移植后准妈妈们需要进行黄体支持来保胎，药物的使用可导致肠蠕动减缓；

2、胚胎移植后准妈妈们休息的时间变得相对较多，活动的时间相对减少，也容易导致便秘；

3、饮食方面，准妈妈一般都比较精细，也会导致肠蠕动减缓。

一般来说，轻度的便秘可以通过适当的调整饮食结构来改善，准妈妈们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来缓解。如果便秘比较严重，不要擅自用药，与医生进行沟通，严格遵医嘱用药。

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移植后不建议大补，胚胎是非常小的，用肉眼看不到，刚刚移植到宫腔后也吸收不了太多的营养，所以准妈妈们此时没有必要去大补特补，以免导致体重增加。

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