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什么叫溜胎



溜胎是指孕期准妈妈通过走走停停带动胎儿在子宫内轻微撞击，给胎儿做触觉训练，从而增强宝宝出生后的运动能力。

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溜胎的方法



溜胎跟散步有一些不同，不是一直走，而是走走停停，孕妇在行走时带动胎儿向前，当停下脚步时，胎儿会轻碰在子宫壁上，就这样停一次，碰一下，子宫壁对胎儿的后部和臀部的轻微撞击，刺激胎儿后背部，相当于给胎儿的触觉作训练。




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溜胎的作用



经常溜胎的准妈妈，在宝宝出生后可发现宝宝背上和臀部有淡蓝色或青色的胎斑，这些胎斑是因为溜胎时，胎儿的后背部和臀部受到撞击，毛细血管破裂造成的。

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胎儿胎斑颜色越深、面积越大，说明溜胎的成效越大，胎儿在妈妈体内得到的平衡感、前庭觉和本体觉锻炼就越多，这样的宝宝在出生后就会越聪明。




提醒：溜胎导致宝宝有青色胎斑，是正常现象，妈妈们不用太过担心，这种情况在孩子上小学后就会慢慢消失。

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孕妇什么时候溜胎好



建议准妈妈在怀孕八九个月时开始溜胎。




同时，准妈妈们溜胎时要注意注意保持情绪稳定，早晚散步各一个小时。如果觉得身体疲乏，切不可盲目坚持。




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