武汉做试管机构经历了去年第一次鲜胚移植的失败，在今年2月的冻胚移植前，我做了比较充分的准备来提高成功的几率。以下仅供参考，对我自己有用不代表对所有人有用喔
1. 我从2/1开始坚持每天泡脚30分钟，可能因为冬天的关系吧，泡脚还真的挺舒服的。水温在40摄氏度左右，我用home dep供卵代生代怀ot买的那种5 gallon的桶，水泡到小腿上。有时候水热了还直接泡出汗了
2. 每天坚持吃含有叶酸的复合维他命，CoQ10，钙片和维他命D。我记得当初做鲜胚移植的时候没有坚持每天坚持吃这些的，就是记得才吃。不过我不知道这和移植的成功和失败有没有关系
3. 每天坚持运动45-60分钟，主要是在跑步机上快速走和跳绳。医生有告诉我运动能让身体的细胞活动起来，增加血液循环，也许能帮助移植后胚胎着床。这也是做鲜胚移植前没有做过的
4. 一星期最起码吃2-3次瓶装燕窝和花胶汤。我妈听说花胶汤对子宫内膜很友好，每隔几天就煮一次花胶汤我吃。不是用药材炖的那种，就是用花胶煮鸡肉，连汤带料一起吃掉。这个我不知道对移植成功有没有帮助，皮肤变好了是真的。
5. 最重要的一点，我从1月开始就没有喝过冷饮。回国时看的中医说我宫寒，让我多喝温热的东西，我就从那时候开始完全没有碰冷饮。
基本上这就是我为冻胚移植做的准备。我真的不知道这些准备对移植成功有没有帮助，但至少我做了，失败了也怨不了自己没有准备好。
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