41岁才知道，漂亮的尽头一定是养巢 50万包成功代孕男孩

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41岁了脸也没跨，皮肤紧致光泽，头发丰盈，笑容明媚自信。和朋友聚会经常被问怎么保养的，说岁月是把杀猪刀怎么偏偏放过了我
其实我也经历过至暗时刻，35岁是女性身体的分水岭，代谢变差之后，身体突然断崖式衰老，胶原倍速流失、脸颊干瘪下塌、姨妈出走、量少色深、法令纹也扩散到下巴，怎么都盖不住的憔悴疲惫，一下老十岁真的不夸张...
做了很多功课才知道要想保持年轻漂亮保养的尽头一定是养巢。
—核心思路—
卵巢是女人的第二张脸，它负责分泌雌激，是女生的“保鲜剂”，卵巢差了皮肤就会像风干的苹果变得干瘪暗沉。
基础
—抗炎饮食—
①抗炎蔬菜汁：每天早晨1杯，羽衣甘蓝+猕猴桃+亚麻籽油榨成汁
②种子循环：1-14天，南瓜子+亚麻籽；15-28天，芝麻+葵花籽
③尽量每天吃尽可能多种类的彩色蔬菜和低糖水果！比如西红柿、芦笋、菠菜、西兰花、紫甘蓝、红薯叶、猕猴桃、蓝莓、柚子等等
—睡眠+运动—
①好好睡觉
熬夜会让我们的雌激失衡、内分泌失调，对卵巢造成负担。我是每天11点就上床睡觉的，睡不着会听听舒缓的音乐，保持作息规律。
②好好运动
每天坚持30分钟的有氧运动，分泌多巴胺，释放压力。跟练瑜伽如:花环、青蛙趴、蝴蝶坐等增强盆肌底帮助排除子宫垃圾。
进阶
—☀️补充NAD+☀️—
外在衰老是由内部卵巢细胞老化开始的，就像苹果干瘪是内部的水分流失果肉老化一样，只在果皮上下功夫治标不治本，根本还是让里面的细胞恢复饱满活力。NAD+可以修复卵巢细胞DNA损伤，小分子穿透卵巢细胞，从根本上恢复卵巢活力。
像我吃的lady1st月月仙，它就是专为养巢研发的，直接作用于线粒体，补充NAD+，给卵母细胞充能。搭配AMPK细胞自噬和senolytics槲皮素清除衰老细胞，从细胞源头保养卵巢，由内而外逆转卵巢衰老。
每天早上空腹两粒，20分钟不到身体就有红热感。坚持一个周期下来，姨妈三天变七天，量多了颜色也鲜了，即使素颜皮肤也白里透红闺蜜都夸我身上有种生命力旺盛的美～
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